产后瘦身常见四误区新妈妈可要注意咯

许多新妈妈刚生完孩子就开始马不停蹄地展开瘦身计划，节食、服用减肥药、做运动……凡是能想到的减肥塑身方法，她们都毫不犹豫地用上，殊不知这样做不止大大影响了自己产后恢复的进度，还会影响新生宝宝的正常哺乳。酷尚亲子频道为大家揭秘新妈妈

产后瘦身

常见的4大误区。

误区一：产后马上节食是减肥佳途径

一般新妈妈怕胖，不敢多吃，这无论对新妈妈或哺乳的新生儿来说，都是不健康的。怀孕期间因分泌激素，造成孕妇浮肿，看起来好像肥胖很多，中医认为新妈妈在生产6个月后，体内在怀孕期积聚的水分才能随气血运行，改善循环，这时候身体自然会瘦下来。瘦不了的人，是因为平时能量消耗少的缘故。”

产后瘦身有何误区 好新妈妈在产后42天内不能盲目

节食减肥

。当身体未完全恢复到孕前的水平，加上一些新妈妈要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，不仅对新妈妈减肥无益，还有可能引发各种产后并发症。 产后急于减肥会使腹肌紧张增加腹压，使盆腔内的韧带受到来自上方的压力，导致子宫脱垂、尿失禁和排便困难症状，而这些症状在生产10余年后会越发明显，甚至会影响女性一生的健康，因此新妈妈

产后减肥

非三思不可。

误区二：把希望寄托在产后服减肥药减肥茶上这做法不被鼓励。

减肥药主要通过人体少吸收营养，增加排泄量，达到减肥目的，减肥药同时会影响人体正常代谢。新妈妈应补血补气；减肥药属利水利尿的物品，一直服用这类“下气”药物，对新妈妈不利。 哺乳期新妈妈服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出，等于给宝宝“减肥”，试问：一个初生儿正需要各类营养补充，补不着反而还得跟着吃大量药物，怎么能健康发育？此外，新生新生儿的肝脏解毒功能差，大剂量药物易引起新生儿的

肝功能异常

。一些

减肥药物

中含有会引起甲状腺亢进的物质，对母子都有不良影响。