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产后瘦身绷带怎么用

发布时间:2018-12-11来源:网络人气:318


产后,有一些妈妈听说可以利用这个时期调整体型,所以不少妈妈会在产后一段时间用纱布条绑腹,达到调整体型的目的。这个的确是有一定作用的,特别是帮助原本即为内脏下垂体型者。一般顺产或小产后的第2天、剖腹产后的第6天(5天内用束腹)即可使用腹带。到底该如何操作呢?

以下是具体操作方法:

首先,新妈妈选取四条长约1200公分,宽为16公分左右的白纱带作为腹带,两条一组。注意,所使用的腹带为透气的医用脱脂白纱布,尺寸可以根据新妈妈身高体重情况进行调整。

其次,新妈妈贴身绑好腹带,如腹带汗湿,必须及时更换,以免湿气侵体。更换时,将腹部擦干后,可洒些不带凉性的痱子粉后再绑紧。

产后瘦身绑带选用 :

瘦身绑带尺寸:所使用的腹带为透气的医用脱脂白纱布,12米长14厘米宽 跟12米长18厘米宽2个尺寸,根据身高体重不同而选定。

瘦身绑带用量:先绑好腹带后再将内裤穿上,平贴皮肤,容易汗湿,每人均需准备4条来替换。

瘦身绑带功能:a、防止内脏下垂(一般束腹不适用) b、收缩腹部,消肚子。

瘦身绑带开始绑的时间:自然分娩的产后第2天开始;剖腹产的第6天开始;小产手术的第二天开始 。

每日拆卸,重绑时间:擦澡前拆下,擦澡后换上新的再绑上;产后2周24小时绑着,松了就重绑;第3周后可白天绑,晚上拆下 ,坚持4周连续天天24小时绑效果更加。

瘦身绑带清洗方式:用冷洗精清洗,再用清水过净后晾干即可,勿用洗衣机。

每卷次须绑足10圈以上,若腹围较大者须用3条腹带接起来使用,如妈妈比较瘦、髋骨突出、腹带无法贴住肚皮的,可垫上毛巾后再绑腹带。

新妈妈尽量不要使用一片粘的束腹或束裤,这种不仅不能防止内脏下垂,反而会压迫内脏,令新妈妈气血不畅,使内脏变形或产生胀气而造成呼吸困难,逐渐形成下腹部突出的体型。这种腹带产后2周要24小时绑住,如松弛须重绑;第3周后可白天绑,晚上拆,坚持4周连续天天24小时绑效果更加明显,可以有效地防止内脏下垂,收缩腹部、消减肚子。因内脏下垂是妇科病以及未老先衰的根源,因此,月子期间,新妈妈要勤绑腹带。

使用产后瘦身绑带注意事项:

正常使用收腹带是发挥其塑身效果的保障,特别是剖腹产后妈妈,要特别注意收腹带的使用注意事项。产后使用收腹带要注意选用材质,使用时避免捆裹太紧及注意使用时间。

1、注意材质选择。有些收腹带由化学化纤制成,具有刺激作用。使用此类收腹带不仅不舒适,还常伴有难闻气味,可刺激皮肤和呼吸道。选用收腹带时要注意不要跟风,贪图便宜,轻易使用劣质腹带。

2、避免捆裹太紧。尤其是宽大笨重的腹带和纱布绷带类,妈妈们使用时容易捆裹太紧。这样不仅不舒适,还会影响血液循环,压迫胃肠和内脏,影响产后恢复

3、避免使用时间过长。部分妈咪为了增强收腹效果,每天24小时都在佩戴使用,这种做法并不科学。收腹带佩戴时间过长,可影响血液循环,潜在引起腰酸、痔疮等危险。一般优质腹带每天佩戴8小时左右就可以了,松紧要适中,晚上睡觉好不要使用。精彩阅读:产后瘦身绑带什么时候用好

穿着腹带时,要注意调适松紧,不要影响正常呼吸与进食,以舒适、能承受为佳,若一味求紧而致动弹不得时,反可能引起血液循环障碍和腰肌的废用性萎缩,不利于腰肌恢复。






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