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根据专家及多位妈妈的经验得出以下几个结论:
坐月子的妈妈不宜食寒凉性水果,如:香蕉、西瓜、梨、橙、甘蔗、香瓜等
适宜水果为平性较好,如:苹果、葡萄、乌梅、枇杷、李子、菠萝、无花果、熟荸荠等
适当吃些温热水果,如:荔枝、桃、大枣、木瓜等,不可过量。
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