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哺乳期能吃什么
1.补血食物:如动物内脏,麻油鸡等。
2.催乳食物:如花生,丝瓜,黑芝麻,金针菇等。
3.新鲜水果蔬菜:如苹果,香蕉,梨;白菜,番茄,丝瓜,金针菇等。
4.富含维生素的食物:如鸡蛋,牛奶,胡萝卜等。
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