顺产产后的排便护理
新妈妈一般在产后2—3天内排便，但是由于腹内压力减小或者黄体素导致肠肌松弛，很多女性产后第一次排便的时间往往会推迟，尤其是在分娩前一段时间因要为生产做准备而没有正常饮食，更容易造成排便不顺。因此，顺产后应该多加注意。
1.适量饮水。为了保证排便顺畅，新妈妈产后应适量喝水。
2.适当锻炼。在身体条件允许的情况下，女性可以下床行走，以帮助肠胃蠕动，促进排便。
3.不要忍便。忍便或延迟排便的时间，易导致便秘。
4.禁食刺激性食物。禁止食用咖啡、茶、辣椒、酒、油炸等刺激性食物，如果出现便秘，应严格按照医生指示服用口服轻泻剂或软便剂。
5.保持私处清洁。排便之后，新妈妈应使用清水由前往后清洗干净。
