网站首页
月子中心
月嫂公司
月嫂培训
用户咨询
星级月嫂
机构新闻
机构图片
城市分站
联系我们

您现在的位置:730月子网  > 月子餐  > 常见月子餐食谱:鲫鱼豆腐汤

常见月子餐食谱:鲫鱼豆腐汤

发布时间:2018/11/24来源:网络人气:983

  常见月子餐食谱:鲫鱼豆腐汤


  材料:


  鲫鱼1条(约300g),豆腐350g,黄酒,葱花、姜片,精盐,味精,食油。


  做法:


  1.豆腐切成薄片,用盐沸水烫4-6分钟,沥干待用。


  2.鲫鱼洗净,抹上酒,盐渍10分钟左右。


  3.锅中加油烧5分钟,爆炒姜片,放鱼煎至两面金黄,加适量水小火煮沸30分钟。


  4.放入豆腐片,调味勾芡,撒上葱花即可。


  功效:鱼肉富含优质蛋白质,易被人体吸收, 有活血通络,健脾胃的作用。







首页孕妇养生备孕怀孕胎教分娩宝宝起名月子餐宝宝护理月子病产妇护理育儿健康饮食
月子中心大全月嫂公司大全月嫂培训大全月子会所月嫂公司月子培训机构产后修复中心会员新闻月子中心环境月子机构图片
生男生女月子餐起名行业新闻
免责声明:本站部份资料来源于互联网,版权归原创者所有,如果侵犯了你的权益,请通知我们,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!