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月子期水果食谱推荐:栗子红枣鸡汤
食材:1斤鸡肉,12颗红枣,10个栗子,盐少许。
步骤:
(1)用水将鸡肉冲洗干净,向锅中倒入少许水烧开,将鸡肉烫一下,再捞出冲洗。
(2)把栗子的外皮剥去,将其与红枣一并放入水中冲洗。
(3)将三者一并放入砂锅中,倒入适量水,开大火炖煮。
(4)烧开后变为小火,2个钟头后取出,调入少许盐即可。
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