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夏季坐月子误区:蛋月子
老传统认为坐月子期间吃越多的鸡蛋越好,也就没有限度的给产妇吃鸡蛋。
点评:吃鸡蛋要注意量。鸡蛋营养较高,过量食用会导致蛋白过剩,加重新妈妈肾脏的工作量,而剩余部分就会转化为脂肪囤积在体内,还会阻碍其他营养的摄入。
正确的做法:每天食用鸡蛋的佳个数为两个,好不要超过三个。
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