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冬季坐月子食谱推荐:阿胶猪肉煲

发布时间:2018/11/20来源:网络人气:1040

  冬季坐月子食谱推荐:阿胶猪肉煲


  食材:瘦猪肉、阿胶、葱、姜、蒜等调味料


  步骤:


  1.先将猪肉处理好并且洗干净,然后切成小块状;


  2.在锅中加入适量水煮开,然后把肉倒入锅中焯一下;


  3.将猪肉放入锅中用小火煮熟,然后放入阿胶一起煮烂,后加入调味品就可以了。


  功效:阿胶可以帮助新妈妈生成红细胞和血红蛋白,而且有助于身体对钙元素的吸收,既能帮助女性补血,也能帮助女性补钙。







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