剖腹产后吃什么好：水果类

　　剖腹产后吃什么好：水果类

　　水果富含多种维生素和矿物质，在产后可以适量多吃以下水果：

　　（1）香蕉：富含的纤维素，有助于肠道蠕动，帮助通便。香蕉中丰富的铁含量还能够补血。

　　（2）葡萄：生津利便，补气益血，微量元素铁的含量高，葡萄干更甚，是补血佳品。

　　（3）橘子：橘肉富含VC，可预防产后出血，而橘络、橘核能通乳。

　　（4）苹果：含多种维生素，有宁心安神，生津止渴，健脾养胃，利于通便的功效。