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您现在的位置:730月子网  > 产妇护理知识  > 新妈妈减肥误区

新妈妈减肥误区

发布时间:2018/11/1来源:网络人气:1003

1、不吃早餐

有人误认为不吃早餐能减少热能的摄入,从而达到减肥的目的,殊不知不吃早餐对人体伤害极大,无益健康。


2、长期使用固定食谱

会减少许多东西的摄入,久而久之会使身体缺少全面的营养成分,有害无益。


3、高纤维食品摄入较少

如果是精工制作的麦类面包,其中的高纤维在加工中已被去除,营养也不全面。







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