伏苓，是一种食材也被称作鸡头米，它事实上归属于一种果干一般的食材，自然我们品尝到的全是历经干躁解决的。并且从中医学层面而言，伏苓的的确确是一种中草药材，要是并不是吃的过多，毫无疑问会对人体有一定的好处。但是伏苓吃完以后可能会出现一些副作用出現，因此大伙儿一定要慎重服用。那麼，孕妇可以吃茨实吗?
对于此事，权威专家表明，孕妇可以吃伏苓。
孕妇吃伏苓会出现下列益处：
中医学觉得，伏苓味甘、涩，性温，归脾、脾经，具备益肾锁精，健脾治腹泻，去湿气止带的作用，浊白、清稀、频繁遗精、小便禁不住、兼湿浊者特别是在合适服用伏苓。
伏苓具备很高的饮食疗法使用价值，古药书中强调，伏苓是“宝宝食之青春不老，老年人食之延年”的粮菜上品，具备“补而不峻”、“防燥不油腻”的特性，是孕妇在秋季进补的优选食材。
伏苓还带有丰富多彩的木薯淀粉和多种营养元素，孕妇多吃能消化吸收发热量和身体需要的营养元素。
可是，孕妇在服用伏苓时，要留意，伏苓有极强的收涩功效，便秘、尿赤的准妈妈不适合服用。
此外，选购伏苓时，妈妈们要留意，有异味、酸臭或硫磺味的伏苓都不可以要。应选择颗粒物详细、圆润匀称、断脸色白、粉性足、干躁、无生虫的伏苓。
强烈推荐服用山药芡实粥。这款粥有滋补肠胃、养心安神的作用，指向母亲心悸、失眠多梦、脸色腊黄、记忆力下降、专注力不集中化等症有显著效果。
