哺乳期妈妈们都期待自身能够有充裕的母乳，要想母乳代谢增加，需要提升小宝宝的吮吸，试验说明，在饲养宝宝后，妈妈血液中的泌乳素会提升，这是由于宝宝吮吸乳头并推动孕妈脑垂体代谢泌乳素，进而提升奶水的代谢。除此之外，也要补充充足的营养成分，能够挑选营养成分高的食材，如牛乳，生鸡蛋等。另外，能够配搭吃一些发奶的中药材。
催奶中药
1、黄瓜衣、通草各3克煎水喝，或加猪脚熬汤。若实际效果并不大，能用北芪6克，川芎9克，白芍3克，中药穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄，饮汤吃荤，实际效果极显著。
2、党参、黄芩30g，川芎、路路通各18g，黄芩、绿皮、茯苓、中药穿山甲、王不留各12g，香附15g，通草、漏芦各10g，主冶生完孩子缺乳〔催乳〕奶水缺乏。使用方法每日一剂，水煎服。一般吃药2-3剂，效应非常好。
3、猪脚2只，炒羌活、川芎、木通、王不留行各9克，将猪脚清洗，煮开烂捞起来，再在汤中添加所述药品，煎好去渣服食。
催乳小偏方
1、花生仁60克，米酒一两，老红糖一两，先将花生仁煮开，再加米酒，老红糖略煮一下，连汤全食;或花生仁熬粥吃;或花生仁炖猪肚(或猪脚)连汤全食。
2、鲜草鱼1斤上下，清炖，加米酒一两，吃鱼喝粥。
3、活草鱼一条(约500克上下)去鳞及肠杂，清洗，煮半生不熟加米酒一两，清炖，吃鱼喝粥，每天一次;或活草鱼一条.加通草10克，煎高汤无需盐，每天服一次。
4、鲜大龙虾2两剪去须足，煮汤加米酒一两，吃龙虾喝粥;或将炒虾仁熟，米酒拌食，每天三次。
5、党参，黄芩各30克，通草10克，装茶包袋中。猪脚2只，鲜虾一两，与药同炖。用火煨至肉烂，去药。吃荤喝粥，加食用盐少量调料。
6、猪脚1只，葱根2节，水豆腐2两，放水适当，慢火煮三十分钟，再添加米酒一两，食用盐少量，煮开后食之。
