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怀孕38周还没有入盆的处理方法

发布时间:2024/3/28人气:131

一般女性怀孕到了38周左右的时候胎儿就会入盆了,只有顺利的入盆才是为分娩做的第一步准备,可是很多孕妇38周了胎儿还没有入盆,这时可以多做一些运动,例如小马步,产前体操。

一、胎儿不入盆怎么办?平时应该怎么样做才能有助于胎儿入盆?

1、体操:产前体操在国外非常流行,体操不但可以促使胎头入盆,而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性;

2、小马步:手扶桌沿,双脚平稳站立,慢慢弯曲膝盖,骨盆下移,两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着,慢慢站起,用脚力往上蹬,直到双腿及骨盆皆竖立为止,重复数次;

3、划腿运动:手扶椅背,右腿固定,左腿划圈,做毕还原,换腿继续做,早晚各做5—6次。

二、胎儿不入盆怎么办?影响入盆时间的因素有哪些?

1、跟平时姿势有关。如果你长时间都坐着工作、坐在汽车里或坐在软软的沙发里看电视,那你的宝宝很可能会呈枕后位姿势躺着,即宝宝的脑后部朝向你的脊椎骨,那样宝宝就会很难入盆。胎儿不入盆怎么办?不管什么时候,只要你坐下,就一定注意向前倾斜着就坐,让膝盖低于臀部,这会有助于宝宝的背部转向你的前面并向下移动;

2、跟腹部肌肉的弹性有关。如果准妈妈的身体很好,腹部肌肉很有弹性,就会改变宝宝身体和先露部位与盆骨的角度。胎儿不入盆怎么办,这种情况下宝宝入盆就会更难。为了促使宝宝的头部入盆,你需要放松肚子上的肌肉,并尽量让腹部向前挺;

3、跟以前生过孩子有关。如果以前生过几个孩子,那么腹部肌肉会变得松弛,这样宝宝活动和改变姿势就容易多了。有时候你的宝宝可能并不是按照上下姿势(纵向)躺着,而是横着(水平)或呈一定角度(倾斜)躺在你的肚子里。此类姿势都更不容易让宝宝在开始分娩前胎头入盆。





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