科普 | 您和月子病的距离

　　喜提宝宝后，新手妈妈要做的第一件事，就是好好坐月子，身体调理好了，对自己和宝宝都是一种负责，但也有一些新手妈妈，没有科学坐月子落下了月子病，那么月子病究竟是怎么找到你的呢？

　　1、捂月子

　　很多人认为产后的妈妈都怕风，因为月子期间着风会得病，因此产妇在坐月子的时候家人都会把门窗紧闭，产妇也要捂得很严实。

　　其实这样不利于产后恢复，产后产妇的身体会发生很多变化，皮肤的排泄能力旺盛，以便排出身体多余的水分，捂得太多身体不易散热，就会导致出汗过多身体变得虚弱，严重时会危及生命。

　　EMMA提醒，坐月子时不宜直对着风口，但也不宜捂月子。

　　2、过度劳累

　　产妇在分娩后身体消耗较大，所以在月子期间要通过修养来调理身体，在月子期间如果过度劳累，很容易使身体出现很多不适的情况。

　　EMMA建议，产妇在月子期间要注意休息，不要干重活、累活。

　　3、不刷牙

　　产后妈妈要补充很多营养，进餐次数会增多，食物的残渣留在口腔中引起口腔感染，产后妈妈应该像平常一样每天早、晚刷牙，每次进餐后记得漱口。

　　4、产后不洗头洗澡

　　产妇在分娩过程中会出大量的汗，产后也会大量出汗，加上恶露和乳汁不断地分泌，产后产妇身体比一般人要虚弱，如果不注意卫生更容易生病。因此产后一定要注意个人卫生。

　　顺产的产妇1周后即可洗澡，而剖腹产术后因为有伤口，需要根据伤口的恢复情况，考虑能否洗澡。

　　与其在家与婆婆妈妈锵锵说理，不如把月子交给爱玛家母婴护理中心，本月签约，优惠享不停！