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产后忽视它,会让你的魅力大打折扣!

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  很多女性认为,颜值即一切。只要保持容颜不老,就可以青春永驻。但是面部年轻并不代表着身体年轻。

  有一些您经常忽视的东西,也会影响着您的生活质量,让您魅力不再——比如说“盆底肌”。

  你不了解的盆底肌

  盆底肌是由多组肌肉组成的肌肉群,宛如一张“网”,将尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器紧紧“网”住,从而让它们在各自的位置,各司其职。

  但有些因素,总会让这张“网”受到攻击和磨损,而怀孕,偏偏就是导致这张网松弛的最直接原因。

  孕期不断增大的子宫、持续增加的体重、激素的影响、久坐带来的腹部压力增加,都在对盆底肌造成近10个月的压迫。

  所以不难理解,受到压迫的“网”一旦变松弛失去控制力,“网”内的脏器就会如脱缰的野马不受管束,甚至犯上作乱。

  盆底损伤对生活的影响

  漏尿

  咳嗽一声漏尿了,放声大笑漏尿了,搬重物的时候漏尿了......有人说漏尿是社交癌,真的一点不为过。内裤总是湿湿的,尴尬无比,因此拒绝参加社交活动。

  阴道松弛

  私处松弛,同房时会导致“紧握”能力下降,体验感下降,严重影响夫妻生活质量。

  盆腔器官脱垂

  盆底肌松弛严重者,还会导致器官脱垂,比如子宫脱垂、阴道脱垂、膀胱脱垂等,严重影响着妇女的健康和生活质量。

  大便失禁或便秘

  盆底损伤还会造成便秘或者大便失禁,要么拉不出,要么随时随地都要拉,给生活带来了极大的不便。

  慢性盆腔痛

  长期的下体疼痛对人的身体和心理都是一种折磨,很多盆底损伤患者,正在遭受这样的折磨。

  还觉得盆底康复不重要?

  有人说,我生完孩子,各方面都恢复的很好,不需要盆底康复。

  还有人说,我每天跳广场舞,早晚锻炼身体,不需要盆底康复。

  也有人说,虽然我被盆底疾病困扰过,但是我现在已经完全康复,不需要盆底康复……

  真的是这样吗?盆底有其特殊性,只有特定的运动可以起到锻炼它的效果,所以盆底康复是不可替代的。

  而且,盆底的保护是一个长期的过程,并不是一次盆底筛查没问题,就可以高枕无忧了,而是要定期接受筛查,一旦发现问题及时接受盆底康复。


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