【婴之摇月嫂分享】干货：小儿保健的常见推拿手法，在家就可以做

推拿在中国已有数千年的历史，从远古时代起，推拿就是我国人民防治疾病的方法之一。特别是隋唐时期，随着医学的迅速发展，推拿疗法发挥了重要作用，成为一门独立学科。小儿推拿就是在此基础上发展起来的，他蕴涵了千百年来中国传统医学的精髓，又十分易学易懂。

今天，婴之摇月嫂就教大家常用的40种小儿推拿手法。小儿推拿的手法操作简单，直观易学，只要按照要求，遵循它的规律，几次操作练习就可初步掌握。

常见疾病调理：感冒，发烧，咳嗽，腹泻，腹痛，积食等

调理宝宝：吃不好，睡不好，拉不好，发育慢个子低，免疫力低等

1、小儿推拿退六腑，退高烧，通腑、清热解毒。

退六腑

2、小儿推拿倒捏脊，扶正扶阳、脾胃病、日常保健（此动图为倒捏脊，有清热作用）

倒捏脊

3、小儿推拿清天河水，清热，退低烧，滋阴。

清天河水清天河水

4、小儿推拿揉耳背高骨，止惊，镇静安神，有助睡眠，开门四大手法之一。

揉耳背高骨

5、小儿推拿清天柱骨，止吐，清热，对于咽部疾病效果好。

清天柱骨

6、小儿推拿补脾，扶正，调整脾胃，治疗各类脾胃病。

补脾

7、小儿推拿清大肠，用于便秘，食积，腹胀，脾胃病的实证热证。

清大肠

8、小儿推拿逆运八卦，呼吸道疾病、便秘实证。

逆运八卦

9、小儿推拿捏脊

捏脊

10、小儿推拿揉太阳，开门四大手法之一，治头痛，祛邪。

揉太阳

11、小儿推拿掐四缝穴，治厌食要穴，见效快。

掐四缝穴

12、小儿推拿顺时针摩腹，扶正气，消胀消积食，治便秘。

摩腹

13、小儿推拿横擦小横纹，消腹胀，治咳嗽。

横擦小横纹

14、小儿推拿清胃经，清胃热，治咳嗽，治呕吐，治积食。

清胃经

15、小儿推拿一窝风，发汗、温阳、治腹痛。

揉一窝风

16、小儿推拿掌小横纹，喘重痰多，剧烈咳，口舌生疮。

揉掌小横纹

17、小儿推拿揉足三里，脾胃调理要穴，扶正要穴。

揉足三里

18、小儿推拿揉脾俞。本穴归属于足太阳膀胱经，为足太阳膀胱经循行路线上位于背部的背俞穴之一，背俞穴适用于治疗相应的脏腑病证及有关的组织器官病证，故脾俞穴是治疗脾胃疾病的要穴，除可用于治疗背痛等局部病证外，还善于治疗脾胃疾患如腹胀、腹泻、痢疾、呕吐、纳呆、水肿等。

揉脾俞

19、小儿推拿揉板门，脾胃之门，通三焦，清实热虚热。

揉板门

20、小儿推拿补肾，滋阴补肾。

补肾经

21、小儿推拿顺运八卦，补脾健运，止咳排痰。

顺运内八卦

22、小儿推拿揉大椎，发汗，治外感风热。

揉大椎

23、小儿推拿清肺经，治呼吸疾病。

清肺经

24、小儿推拿揉阴池，治阳证。分阴阳之阴池。

揉阴阳池

25、小儿推拿清小肠，排尿，止泻，清胃肠之热。

清小肠

26、小儿推拿揉天突，催吐止咳，咽部疾病。

揉天突

27、小儿推拿开天门，开门四大手法之一。

开天门

28、小儿推拿分腹阴阳，助消化，消胀，治便秘腹痛。

分腹阴阳

29、小儿推拿推坎宫，治外感，开门四大手法之一。

推坎宫

30、小儿推拿下推七节骨，治便秘，清胃肠积热。

推七节骨

31、小儿推拿清肝经，开郁除烦，治慢惊，治一切炎症。

清肝经

32、小儿推拿揉二马，治一切虚症，滋阴扶正。

揉二马

33、小儿推拿揉肺俞，肺部一切疾患。

揉肺俞

34、小儿推拿分推肩胛骨。有宣肺、镇咳作用,可用来镇咳与治疗急慢性气管炎、支气管哮喘

分推肩胛骨

35、小儿推拿揉脐。温阳散寒，补益气血，健脾和胃，消食导滞，治：腹痛、腹泻、食积、便秘等

揉脐

36、小儿 推拿揉迎香，发汗，治外感鼻塞。

揉迎香

37、小儿推拿擦鼻通，治鼻炎，通鼻窍。

擦鼻通

38、苍龙摆尾：治疗发热、烦躁不安,还可以通便、开胸顺气。

苍龙摆尾

39、凤凰展翅：作用：祛寒，解表，治噎膈。主治：寒症，寒喘，惊悸，噎膈，

凤凰展翅（上下或左右轻轻摆动）

40、运水入土的功效：可调理脾胃虚弱、大小便不通、痢疾等

家长给八宝宝推拿时应注意以下几点：

1、动作轻柔。小儿推拿时手法要轻，不要过重，而且在推拿前应逗小孩开心，以便其配合进行推拿。

2、辩证施治。儿童身体抵抗力弱，病情发展迅速、病症诱因复杂，寒、热、积、滞，不同成因，区别疗法。家长最好在专业推拿师的指导下给孩子做推拿。

3、取穴准确。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，根据孩子的症状，在手、小臂、躯干、头部特定穴位，轻柔地用不同的手法按摩推拿。以求取穴准确、手法正确。

4、循序渐进。推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐增加。