婴之摇月嫂育婴师经验分享：宝宝辅食什么时候添加 添加哪些辅食比较好

如果一位产妇的奶水很足的话，老一辈的人就会说宝宝有福自带“金碗”。但是有了“金碗”就能一直为宝宝提供身体发育所需的营养吗?其实不是的，宝宝大一些后，就要添加辅食了，那么到底宝宝辅食什么时候添加?添加哪些辅食比较好呢?

6个月前的宝宝身体发育所需的营养成分都可以从乳汁中获取，但是当宝宝6个月后乳汁中的营养就已经跟不上宝宝身体发育所需了，这个时候是宝宝辅食添加的最好时期。在添加宝宝辅食的时候是分阶段的，每一个阶段根据宝宝身体发育所需营养正确添加辅食。6-7个月的时候宝宝的辅食添加富含钙和铁的食物，如米粉、蔬菜泥、小米粥、蛋黄等。7-9个月的宝宝已经长牙了，有了咀嚼的欲望，可以添加的辅食种类也多了，可以吃一些含钙的辅食促进牙齿和骨骼的发育，如鱼肉、各种蔬菜泥和水果泥、肉泥、面条，粥等。10-12个月的时候，宝宝的肠胃功能比之以前更完善，可以添加全蛋、蔬菜粥、饺子、水果等。

宝宝辅食添加是有很多讲究的，宝妈宝爸在给宝宝添加辅食的时候要根据宝宝发育所需，分不同阶段的选择适合宝宝的易消化、清淡的食物。