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您现在的位置:730月子网  > 宝宝护理  > 宝宝睡眠时间多长

宝宝睡眠时间多长

发布时间:2022/12/2人气:41


新生儿除了吃就是睡,睡眠有助于宝宝的各种器官的发育和智力的成长。新生儿的每天的睡眠时间大约有20多个小时,宝宝有个好的睡眠才能健康长大,很多宝妈反应宝宝睡觉不踏实,爱哭闹,这时候要多加注意了,如果影响宝宝的成长,就要及时到医院检查了。让宝宝睡得好,可以营造睡眠气氛。适当的按摩的轻轻的拍打能安抚哭闹的新生儿,帮助其快速入睡。

睡眠是每个人正常生活中不可缺少的一部分,良好的睡眠能调整体况,消除疲劳,有利于机体的新陈代谢,促进生长发育。但是在每一年龄阶段,对睡眠的时间要求是不一样的。

新生儿每天的睡眠时间约为20个小时;2个月的婴儿每天约18个小时;4个月时每天约睡16个小时;9个月时约15个小时;1周岁左右,有13—14个小时就可以了。

新生儿的睡觉时间是没有规律的,由于大脑未发育成熟,容易疲劳,睡眠是可以帮助其神经系统的发育和成熟,等到宝宝慢慢的长大,醒着的时间就越来越长。这时候慢慢规律其睡眠习惯很重要,让宝宝分清白天和黑夜,大人也可以充分休息了。





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