​三个月宝宝睡眠时间多久算是正常

宝宝的睡眠时间和宝宝的身体发育和智商的正常发育有着密切的关系。之前有一个朋友她家的宝宝已经三个月大了，每天的睡眠时间都很充足，宝宝身体也很健康，周围的妈妈们都很羡慕，接下来我们来看看三个月的宝宝睡眠时间多久算是正常吧。

3月的宝宝一般睡眠在18个小时左右，白天睡三次，每次两个小时左右，晚上睡十几个小时。宝宝晚上十点多睡不是很正常。按人身体机能来说，小朋友应该在晚上8点就要睡觉了.这有助于宝宝的生长发育。三个月的宝宝每天的睡眠时候是15~20个小时，宝宝现在的睡眠时候有些断，但每个宝宝都是有个体差异的，只要宝宝精神好，就没有关系的，妈妈要给宝宝创造温暖而舒适的空间，衣被要舒适，室内光线要暗，适当保持安静，洗个热水澡，换上睡觉的衣物； 喝奶，喝奶后不要马上入睡，应呆半小时左右，此期间可拍嗝，给宝宝唱唱歌，来提高宝宝的睡眠质量，宝宝缺钙也会影响宝宝的睡眠，建议妈妈给宝宝去检查微量元素，看宝宝是否缺钙，给宝宝正确合理的补充。1～3个月小儿1天应睡18小时左，白天应睡4次，每次1.5～2小时，夜间要睡10～11小时，这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉。4～6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在15～16个小时，但是，决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。

这么看来其实每个宝宝都是不同的，所以也并没有一个确定的睡眠时间一定要睡到多久。爸爸妈妈们只需要注意观察宝宝的睡眠质量，睡眠质量好比睡觉时间更重要。